绿色健康倡议书

　　北京申办2008年奥运会的成功，带来人们发自内心的欣喜，这次奥运会以绿色、科技与人文为主题，向人们展示了一幅清新、高洁、深邃、开阔的梦幻般的美好图景。

　　绿色是健康的颜色，当人们夜以继日、奔忙劳碌于工作、生活、娱乐时，日益发现，第一位的，乃是健康。健康更是需要绿色，那种一味进补、盲目运动、因畏病而浸于药，常戚戚而伤其神的做法，非但与健康无缘，反而成南辕北辙，徒劳无功，以至适得其反。为此，我们以中国传统中医药学的科学理念，向人们大力倡导“绿色健康”。

　　中医主张：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，这理应成为现代人调整心态的至高原则。通过自我心理调整，让头脑从浮华、名利、紧张、压力中解脱出来，给她保留一块轻松愉快的净土，保持平静、乐观、开朗、豁达的精神面貌，是健康的第一要素。当今的许多疾病都源于精神情志，许多疾病的治疗，也要依重于心理的调整。

　　中医主张：“防患于未然”“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，着意摆脱“渴而凿井，斗而铸兵”的窘境，未病而先调，小病而即治，预防为主，及早调养，将疾病隐患消融于亚健康状态，是常葆健康的明智选择。中医以“治未病”为最高明的医术，现在人们往往等到检查的指标已经出现问题，才求医问药，往往错过了最佳的治疗时机，无端地多受痛苦，多延时日，多费钱财，而事倍功半。

　　中医主张：“顺四时之序”，“饮食有节，起居有常”，反对“膏粱厚味”，“嗜欲不节”。养成少熬夜，少吸烟，不酗酒，不纵欲的良好的生活习惯，不仅能带来旺盛不衰的精力，而且可以常葆青春、受益终身。

　　中医主张：“夫为医者，当须先晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，指出：“是药三分毒”，“药补不如食补”。今天，医源药源性疾病已经成为人类第四大致死原因。所以寓药于膳，寓医于食，就显得更加重要，这是我们祖先在同疾病长期斗争和寻求健康长寿中得出的宝贵经验。有些人常年不离药品，尤其是长期服用化学合成的西药，是有害无益的。

　　中医主张：“形劳而不倦”，“不妄作劳”，很多人只是片面理解“生命在于运动”，不加节制、不分体质、不顾条件、不讲科学地盲目运动，非但无益，而且有害。八段锦、五禽戏、太极拳和各种我国传统的养生气功都是非常好的运动方法，尤其对于年老体弱或有慢性疾病者，坚持每天散步半小时，亦可收益寿延年之功效。

　　我们中华传统医药，几千年来，为中华民族带来了繁衍昌盛，在人们保健医疗方面，今天仍具有不可替代的作用。绿色是大自然赋予人类的主色调，也是健康最需要的颜色。我们中华传统医学所蕴含的绿色健康概念，是我们不可须臾离开的生命的保护神，能在这棵绿荫浓密的大树的遮蔽下生活，是我们中华民族得天独厚的莫大福份。继承她、理解她、宣传她、遵循她是我们每一个炎黄子孙的责任。

　　绿色健康，为民族增色，给世界造福。满园春色关不住，绿色健康幸福来。我们相信绿色健康的理念会越来越深入人心。我们期待着绿满神州、绿满全球的人类健康之春的到来。

北京崔月犁传统医学研究中心
2001年12月