采取主动　预防肺炎

　　最近，非典型肺炎的发病在香港仍处于上升之势，其他国家与地区也有发生。对此，引起了世界卫生组织高度关切。如何采取主动，预防非典型肺炎的蔓延，再从中医的角度谈一些我们的看法。

　　一、 病毒面前，以人为本

　　３月１４日，香港几家报纸报道了本人就当前的流行感冒和非典型肺炎中医上的一些看法。“广州地区非典型肺炎发病过程中，幸免者占９９.９％以上，这事实已经充分说明，人体自我防病抗病的内在能力，是起决定作用的”。这也体现了中医“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干”理论。当前，另一方面的事实是，现代医学上至今尚未查明病源。不过可以预见，即使查明致病的病毒，也不等于找到了防病的特异性方法，更何况当今在该病的治疗上也同样没特异性药物可用。因此就应当中、西医合作，充分发挥中医在防治外感性疾病方面的特长与优势。从中医的观点来讲：病毒是可怕的，但是病毒也害怕人。在这个过程中，只要每个人都能在“天人相应”的前提下保持“阴平阳秘”的平衡状态，就可以防病于未然的。所谓采取主动来预防，就是人人重视“阴平阳秘”，使自己稳定在９９.９％以上的健康人群之列。

　　二、 自我调节、以正御邪

　　使人体保持“阴平阳秘”的健康状态，就是中医所讲的“正气旺盛”的状态。对于当前发生的非典型肺炎，应注意从以下向个方面做好自我调节。

　　１．节饮食--少吃膏粱厚味之品，不使体内积湿留热太过。

　　２．慎起居--注意劳逸适度，勿使正气耗伤太多，或使阳气烦劳太甚，但也要注意适度的体育活动。

　　３．适寒温--注意气候冷热变化而随时增减衣服，并保持居室气流通畅，寒温适度。

　　４．多饮水--大量地饮用白开水，以使体内的积湿留热及时地排出体外，是重要的措施之一。

　　５．调二便--对于一个相对健康的人来说，每天保持大、小便通畅，在很大程度上就意味着自身新陈代谢的基本正常。

　　三、 勿温补、宜清凉

　　人参、鹿茸、黄芪、当归等温补的中药，固然有良好的补虚效果，但是人体之虚，有阴虚、阴虚、气、血虚之异。据广州中医治疗非典型肺炎的报道，该多为内热偏重，故温补之药，此时不宜。以下一些食疗方法，可供参考。

　　１． 绿豆萝卜粥：绿豆、萝卜清养肺胃，萝卜还可通利肺胃之气，也可加入大米，一起熬粥吃。

　　２． 雪梨冰糖饮：用雪梨、冰糖、马荠、芦根、白茅根各适量，煎水，每日当饮料用２-３次。

　　３． 柴葛杏竹汤：用柴胡３钱、葛根８钱、杏仁３钱、竹叶２钱，上４味煲汤２碗，只用于有轻微感冒不适之人，早晚各服１碗。若有明显发热恶寒，则应速看大夫。